花椒 
「寝る前」の家 整えるポイント
朝起きた時に安心できる寝る前の支度について
朝起きた時に昨夜の名残りがあると気分が下がってしまうことがある。
持ち越さないことは非常に大事。でも難しいことかもしれない。
寝る前の家をどこまで整えていますか？ 下に書いた１０の決め事が理想ですが
朝になって慌てている時もあります。
１ 台所の片付け どこまでやるかはその日によって違う
２ 朝食はどうするか決めておく。また、ちょっとした準備を。
３、新聞や郵便物、本がそのままになってないか。
４ ものに指定席があるならば戻しておく
５、仕事の帳簿付けや家計簿
６、部屋のゴミ箱を空にしておく（外、あるいは中の大きいゴミ箱へゴミをまとめる）
７、火の元の確認・コンセントなども 最近ではタップにスイッチがあるのでそれも見ること
８、戸締り 二階の窓なども
９、次の日の着る物のしたく（タイツなども含めた全身）
１０、充電 最近の機器の多くが充電が必要になったからとても大事です。